Экипировка и снаряжение для похода

В этой статье мы постараемся наиболее полно расписать те вещи, которые нужно или можно взять в свой рюкзак. Какие вещи брать а какие не брать зависит прежде всего от времени, года, региона проведения похода и его длительности. Брать надо не то – что может пригодиться, а то без чего нельзя обойтись! Тащить-то на себе!!! Помните что 1/3 рюкзака должны быть пустыми, ведь нам придётся с собой нести ещё еду, а иногда и воду. В идеале вес рюкзака (до начала похода) должен быть для девушек (7-10 кг.), для парней (10-15 кг.). Постарайтесь уложиться в эти рамки. В каждом мероприятии мы указываем какие вещи наиболее необходимы, здесь же прописываем наиболее обобщённо. Итак с собой необходимо иметь:

1. Самое необходимое:

— Документы;

— Деньги (деньги и паспорт надо поместить в 2 полиэтиленовых пакета, чтобы не промокли в случае дождя);

— Фонарик (желательно налобный);

— Нож;

— Спички и зажигалку.

2. Снаряжение:

— Рюкзак

— Палатка

— Спальник

— Каремат (коврик туристический)

— Треккинговые палки (необязательно)

3. Одежда

— Брюки

— Шорты

— Рубашка с длинным рукавом

— Футболка

— Тёплый свитер или флисовая кофта (ночью в горах может пригодиться)

— Носки х/б, несколько пар (желательно бесшовные!)

— Головной убор

— Дождевик (Тем кто идёт в поход в начале мая или в конце сентября также необходимо взять тёплую куртку, поддёвочное бельё и тёплые носки)

4. Обувь

— Удобную обувь (туристические ботинки или кроссовки на рифлёной подошве) Обязательно разношенные, так как ноги ВАШИ!!! Летом сандали для сменки, чтобы ступни могли отдохнуть после перехода.

5. Посуда

— Миска (металлическая или пластиковая)

— Кружка (металлическая или пластиковая)

— Ложка, (сильные могут взять и вилку)

6. Туалетные принадлежности

— Крем солнцезащитный с высокой степенью защиты (SPF 25 и выше)

— Мыло и верёвка 😉 (стирать и развешивать для сушки одежду)

— Полотенце

— Зубная паста и щётка

— Расчёска

7. Личная аптечка

— Лейкопластырь

— Эластичный бинт

— Средство от диареи

— Всё, что посчитаете необходимым, и на что у вас нет аллергии! (если берёте йод, зелёнку- положите в отдельные пакетики– может разбиться или разлиться)

8. Прочее

— Ремонтный набор

— иголки, нитки и др.

— Солнцезащитные очки

— Блокнот, ручка

— Фотоаппарат, видеокамера

-Мобильный телефон

— Сидушка (пенка, «пенопопа») — пригодится на привалах. Не рекомендуется брать: Магнитофон, радио и прочие источники шума (гораздо приятнее слушать пение птиц, шелест листвы, и шёпот прибоя) (дополняйте если что!) Теперь когда вы определилсь с вещами для похода, пришло время узнать о том, как эти вещи правильно запаковать в рюкзак.   Руслан Расулов & Анфиса Светлова  2013©

Как правильно паковать рюкзак

Первое что нужно запомнить, понять или принять, это то что центр тяжести рюкзака должен быть расположен в районе лопаток, при этом максимально близко к спине. Это обусловлено физиологией и анатомией человека. Чем дальше центр тяжести от тела, тем больше вы устанете, даже при небольшом весе, чем выше или ниже, тем неудобней будет идти по пересечённой местности.

1. В нижнее отделение или, при отсутствии перегородки, в нижнюю треть рюкзака укладываются лёгкие, но объёмные вещи (спальник, тёплую одежду, и т.д.).

2. Наиболее тяжёлые вещи необходимо уложить ближе к спине. Обычно это еда в виде консервов, запас воды или чего-либо покрепче, всякое железо, словом всё что имеет плотность близкую или большую чем вода.

3. Одежда, самонадувающиеся коврики, возможно палатка, т.е. вся остальная поклажа размещается здесь. Наиболее нужные вещи укладываются выше, к примеру аптечка.

4. Дневной перекус, посуда, туалетная бумага, накидка от дождя/ветровка, небольшой запас воды и другие используемые во время привалов элементы снаряжения размещаются в верхней части рюкзака.

5. Ключи от квартиры, документы, деньги, и другие ценные и маленькие, но абсолютно не нужные в походе вещи укладываются во внутренний карман клапана. Нужные же вещи, как зажигалка, фонарик, нож, репелленты, карты, компас следует положить в наружный карман клапана или другие карманы, чтобы ими можно было воспользоваться не распаковывая/не снимая рюкзак или даже не прерывая движения.

6. Длинномерные предметы крепятся по бокам рюкзака при помощи строп и нижних ограничительных карманов. Также по бокам можно прикрепить бутылки с водой или карематы, но следует помнить что излишняя ширина рюкзака будет мешать на узких тропах в лесу.

И самое главное правило: руки должны быть свободными! Если что-то не помещается внутрь, то переложите рюкзак, если совсем не помещается — прикрепите снизу/сверху/сбоку, лёгкую пенку можно даже сзади. Помните, что палатка (или, тьфу-тьфу-тьфу пакет) в руке это много хуже чем неправильное распределение веса. После укладки затяните рюкзак, чтобы он стал монолитным, проверьте чтобы не было перевеса на левый или правый борт и смело отправляйтесь в турпоход. Следует помнить, что вес рюкзака не должен превышать 1/3 от веса вашего тела, иначе далеко вы с ним не уползёте 🙂

P.S. Всё написанное выше применимо для треккинговых рюкзаков объёмом от 45 до 90 литров с жёсткой спинкой и латами, т.е. для всех наиболее распространённых и используемых моделей. Всё что меньше в принципе можно набивать как попало, особой разницы не будет. Экспедиционные рюкзаки 95+ литров укладываются со своими хитростями и их обладателям инструкции не нужны. Модели с мягкой спинкой также имеют свои особенности, к их укладке нужно подходить изначально с расчётом обеспечения мягкости спины и общей жёсткости конструкции, к примеру при помощи каремата.

 

Правила поведения в походе

Здесь я напомню основные пункты правил поведения о которых важно помнить в походе. В случае нарушения данных правил гид-проводник не несет ответственности за ваше здоровье или жизнь, а также за общественные отношения (public relations) в группе.

  • Инструктор всегда прав (разумеется это правило касается только технический стороны похода)

 

  • У вас не должно быть заболеваний, противопоказанных для походов.

 

  • Бережное относиться к природе, не мусорить. Любой мусор будь то бумажки, обёртки, пластиковые и стеклянные бутылки, пустые консервные банки и т.д. нужно выносить с собой до ближайшего мусорного бака. Бумагу можно сжечь на костре. Органический мусор типа банановых корок необходимо оставить на природе. Там он будет разлагаться в естественном виде, удобрять почву, или послужит кормом диким животным. Выносить с собой органику, чтобы она потом гнила вместе с поэлителеном в контейнерах или на свалках, а также жечь её в костре нельзя.

 

  • Своевременно информировать руководителя о возникших проблемах со здоровьем или полученной травмы.
  • Не пробовать неизвестных ягод, грибов или растений. Обязательно спросите инструктора — можно ли это есть.

 

  • Быть пунктуальным. Не покидайте лагерь на длительное время не предупредив об этом инструктора. Также возвращайтесь в то время, в которое обещали вернуться.

 

  • Не создавайте конфликтов внутри группы или с местным населением. Будьте дружелюбны. Старайтесь избегать политических и религиозных тем в общении. Убеждения у всех разные и не стоит их оспаривать. Тем более что участники похода могут быть разной национальности и религиозных убеждений.

 

  • Уважать и помогать другим участникам группы. Страховать рядом идущего, где это необходимо.
  • Беречь личное и групповое туристическое снаряжение.
  • Вечером и на ночь обязательно прятать все вещи себе в палатку по двум причинам. Во первых в походе иногда бывают случаи воровства на турстоянках, во вторых так вы убережёте свой рюкзак от проникновения туда ядовитых насекомых, пауков или сколопендр. Пренебрежение этим правилом может привести к тому, что ночью вы рискуете остаться с ними один на один в палатке. Автор этой статьи уже имел такой опыт ночёвки, к несчастью для сколопендры.

 

  • На маршруте. Старайтесь не отставать от группы или обгонять руководителя (только если он сам не будет против). Запомните очень важное правило! Вы всегда должны видеть впереди идущего. Если человек впереди вас исчезает из вида, попросите его или всю группу подождать вас. В походах случаи, когда люди по собственной невнимательности отстают или теряются, не редкость. Инструктор не может контролировать каждого участника. Поэтому пожалуйста помните это простое правило, во избежание претензий (к себе и к руководителю) и создания напряжённой ситуации в коллективе.

 

  • Отдельная тема — фотографирование. Этот процесс не должен замедлять движение группы и приводить к потере драгоценного времени. Ведь поход продуман так, чтобы в течении дня вы смогли увидеть и ощутить все запланированные достопримечательности, а также вовремя прийти на стоянку и обустроить лагерь. Инструктор знает самые выгодные фотографические места, возле которых и будем делать привалы и у вас будет достаточно времени пофотографироваться. Остановки на фотосессии вне привала могут привести к дисбалансу группы.
  • Пожалуйста не рвите бездумно цветы и траву, а также не ломайте живые деревья и ветки.
  • Привалы. Естественно в процессе перехода мы периодически будем приваливаться. Удобные места для привалов известны руководителю и продуманы оптимально для равномерного чередования нагрузка-отдых. Разумеется если вы чувствуете сильную усталость — сообщите об этом руководителю, сделаем привал. Если не сильно, потерпите немного, привал вот вот будет.
  • В походе запрещены любые наркотические средства. Отношение к алкоголю более толерантное, но мы категорически против как коллективных, так и индивидуальных пьянок. В конце концов мы здесь, чтобы насладиться природой и общением в адекватном состоянии сознания.
  • Соблюдайте правила гигиены. Используйте гигиенические средства, жидкое мыло и влажные салфетки в местах где нет воды. Это важный момент. Помните — вы находитесь в коллективе.
  • Принимайте активное участие в походной жизни, помогайте инструктору в сборе дров, в походе за водой и обустройстве лагеря.
  • Последнее напутствие. Помните, что эмоции и позитивная атмосфера похода в целом, будут зависеть прежде всего от вашего отношения к миру.
   Туристы обязаны: Выполнять распоряжения инструктора в течении всего срока проведения похода (о порядке движения, взаимопомощи, выполнения общественных поручений, о поведении в группе, в общественных местах и т. д.) Выполнять требования техники безопасности (пожарной, движения и т. д.) Посильно участвовать в организации лагеря, сборе дров, установке палаток, приготовлении пищи, уборке места привала. Бережно относится к природе и памятникам истории и культуры. Быть взаимно вежливыми и доброжелательными по отношению друг к другу. Вести себя тактично по отношению к местным жителям. Строго соблюдать санитарно — гигиенические правила. Немедленно ставить в известность руководителя о недомогании или получении травмы, даже незначительной. Заблаговременно обеспечить себя необходимыми специфическими медикаментами, предупредить инструктора о своем заболевании. Перед выходом на маршрут проверить исправность снаряжения и одежды. В случае любых происшествий, претензий, немедленно сообщить организаторам. Запрещается: Участвовать в походе при наличии медицинских противопоказаний. Во время движения отделяться от группы — обгонять инструктора или отставать от замыкающего. Покидать лагерь без разрешения инструктора. Пробовать неизвестные ягоды, грибы. Нюхать и собирать неизвестные цветы. Мусорить. Рубить, пилить и ломать живые деревья. Бросать спички и окурки (лучше в костер или банку — пепельницу). Оставлять костры без присмотра. Купаться и плавать в любых водоемах без разрешения инструктора. Залазить на деревья и скалы без разрешения инструктора. Употреблять алкогольные напитки и наркотические средства.
http://ho4uvpohod.com/faq/pravila-povedeniya-v-pokhode
Туристы обязаны: Выполнять распоряжения инструктора в течении всего срока проведения похода (о порядке движения, взаимопомощи, выполнения общественных поручений, о поведении в группе, в общественных местах и т. д.) Выполнять требования техники безопасности (пожарной, движения и т. д.) Посильно участвовать в организации лагеря, сборе дров, установке палаток, приготовлении пищи, уборке места привала. Бережно относится к природе и памятникам истории и культуры. Быть взаимно вежливыми и доброжелательными по отношению друг к другу. Вести себя тактично по отношению к местным жителям. Строго соблюдать санитарно — гигиенические правила. Немедленно ставить в известность руководителя о недомогании или получении травмы, даже незначительной. Заблаговременно обеспечить себя необходимыми специфическими медикаментами, предупредить инструктора о своем заболевании. Перед выходом на маршрут проверить исправность снаряжения и одежды. В случае любых происшествий, претензий, немедленно сообщить организаторам. Запрещается: Участвовать в походе при наличии медицинских противопоказаний. Во время движения отделяться от группы — обгонять инструктора или отставать от замыкающего. Покидать лагерь без разрешения инструктора. Пробовать неизвестные ягоды, грибы. Нюхать и собирать неизвестные цветы. Мусорить. Рубить, пилить и ломать живые деревья. Бросать спички и окурки (лучше в костер или банку — пепельницу). Оставлять костры без присмотра. Купаться и плавать в любых водоемах без разрешения инструктора. Залазить на деревья и скалы без разрешения инструктора. Употреблять алкогольные напитки и наркотические средства.
http://ho4uvpohod.com/faq/pravila-povedeniya-v-pokhode