%d0%ba%d0%b0%d0%b9%d0%bb%d0%b0%d1%88-%d1%80%d0%b5%d0%ba%d0%b01

 

Туристический йога-тур в Тибет

 

Две Коры Кайласа и 7 пещер в период полнолуния

 

С 6 по 20 октября 2019 года, 15 дней

 

Хотелось бы вам побывать на «Крыше мира»?

 

В октябре 2019 года состоится авторский йога-тур вокруг Кайласа для совершения Коры – мистического и волнующего путешествия к истинному Себе. Этот поход за Силой позволит войти вглубь своего ума и познать необычные ощущения. Даты тура подобраны так, что прохождение Внешней (и Внутренней) Коры вокруг горы Кайлас приходятся на полнолуние – наиболее сильного времени для совершения практик обновления.

 

Дороги и тропы, по которым предстоит совершить Кору (Обход) Кайласа, располагаются на высоте более 3000 м. А весь путь – 54 км. Высокогорное плато, удивительной красоты заснеженные пики, святыни буддизма создают особый настрой в душе. Энергетика этих оккультных мест Земли раскроет скрытые в вас силы: энергия повысится, здоровье улучшится и самое главное – возрастёт ваш дух. Безопасно и правильно совершить вам этот йога-тур в загадочный Тибет помогут опытные гиды.

 

Путешествие включает посещение следующих сакральных мест:

 

  • озеро Ракшас-Тал, воды которого убирают старую карму;
  • озеро Манасаровар (Озеро сознания), рождённое из сознания Брахмы;
  • монастырь Чиу Гомпа и пещеру, в которой последние 7 дней жизни медитировал Гуру Падмасамбхавы;
  • «Официальное» начало Коры – поляна Тарпоче, где устанавливают Большой флагшток;
  • Ворота на Кайлас, «Врата пути» — которые символизируют начало новой жизни;
  • пещера Нагов – здесь медитировал Наро Бончунг;
  • монастырь Чуку Гомпа, считающийся феноменом Кайласа;
  • пещера Слона, пещера Лотоса и пещера Буддизма, в которых медитировал Гуру Ринпоче;
  • пещеры Миларепы, где на потолке одной из них имеется след руки великого йогина;
  • монастырь Дирапук (Пещера рога самки яка) и пещера Гиелва Готсангпа – место практик, посвящённых Шиве;
  • «Пещера Чуда» у монастыря Зутрул-пхук;
  • совершение Внешней Коры горы Кайлас и преодоление перевала Зелёной Тары в полнолуние.
  • посещение Внутренней Коры Кайласа;
  • пещера Шивы и «полочка» у священных чортенов.

 

 

Программу ведут:

 

  • Русский гид: опытный ведущий йога-туров, который провёл 32 йога-похода (с 2013 года) по Тибету и Непалу. Сертифицированный инструктор йоги: пранаяма и практики Хатха-йоги (стиль Сатьянанда-йога, Бихарская школа йоги). Медитации: авторские, буддистские, йогические.
  • Англоговорящий тибетский гид: провёл более 70 Кайлас-кор.

 

 

Программа тура

 

Вы пройдёте Кору вокруг горы Кайлас в полнолуние. Кора, совершённая в день полной Луны, является тройным накоплением заслуг и засчитывается за три. Максимальный пакет практик во всех ключевых Местах Силы усилит благотворный эффект для духа, энергетики и здоровья.

 

1 день: 6 октября

 

%d1%81%d0%b0%d0%b3%d0%b01

 

Встреча гидом вас в аэропорту города Лхаса и трансфер в отель. Решение организационных вопросов. Отдых.

 

2 день: 7 октября

 

%d0%bb%d1%85%d0%b0%d1%81%d0%b0-%d0%bc%d0%be%d0%bd%d0%b0%d1%81%d1%82%d1%8b%d1%80%d1%8c-%d0%bd%d0%b5%d1%87%d1%83%d0%bd%d0%b31

 

Осмотр достопримечательностей Старой Лхасы – бывшей столицы Тибетского государства.

Практики и отдых. Здесь, на высоте 3680 м, начинается акклиматизация к высоте.

 

3 день: 8 октября

 

%d1%82%d0%b0%d1%88%d0%b8%d0%bb%d1%83%d0%bd%d0%bf%d0%be-%d1%88%d0%b8%d0%b3%d0%b0%d0%b4%d0%b7%d0%b5

 

Автобус повезёт вас из Лхасы на высоту 3836 м в город Шигадзе – бывшую столицу Тибета с более, чем 600-летней историей. Дорога займёт примерно 6 часов. Город славится монастырём Ташилунпо («Всё счастье и благополучие собрано здесь»), который в 1447 году основал Далай-лама первый.

 

4 день: 9 октября

 

%d0%b3%d0%be%d1%80%d0%be%d0%b4-%d1%81%d0%b0%d0%b3%d0%b0

 

 

Переезд на автобусе в город Сага, который займёт около 6 часов. Город примечателен священной и никем до сих пор не покорённой рекой Брахмапутра.

 

5 день: 10 октября

 

%d0%bc%d0%b0%d0%bd%d0%b0%d1%81%d0%b0%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%b0%d1%80-%d0%be%d0%b7%d0%b5%d1%80%d0%be1

 

Переезд из города Сага (около 7 часов) к священному «мёртвому» или «дьявольскому» озеру Ракшас-Тал на высоту 4541 м. Здесь часто случаются штормы. Солёные воды озера насыщены серебром и, если в нём совершить омовение, снимается старая «плоть».

 

Вы посетите Ракшас-Тал, а затем продолжите путь к священным водам живого озера Манасаровар (Озеро Брахмы). Озеро находится на высоте 4557 м и достигает глубины 82 м. Поразительно, но оно всегда спокойно. Здесь вы можете совершить ритуальное омовение либо просто умыть лицо и руки, либо набрать воды.

 

Рядом с озером находятся горячие радоновые источники, в которых можно искупаться или принять ванну.

 

Мистическая пара озёр связана между собой протокой, но, что удивительно, вода в них не перемешивается. Создаётся гармония энергий: негативной и позитивной.

 

6 день: 11 октября

 

 

%d0%bc%d0%be%d0%bd%d0%b0%d1%81%d1%82%d1%8b%d1%80%d1%8c-%d1%87%d0%b8%d1%83-%d0%b3%d0%be%d0%bc%d0%bf%d0%b01

 

 

Утром вы посетите древний монастырь Чиу Гомпа, название которого перводится как «Птичий» или «Маленькая птичка». В этом маленьком, но значимом монастыре хранится скульптура Будды-Чомденте, сделанная при его жизни. Здесь же медитировал знаменитый йог-практик и поэт – Миларепа.  С террасы монастыря открывается завораживающий вид на озёра Манасаровар, Ракшас-Тал и вершину Кайлас.

 

Каменные недра монастыря скрывают две пещеры: маленькую и побольше. В большой — Бодхисаттва Падмасамбхава (Гуру Ринпоче) принимал учеников. Маленькую пещеру Гуру использовал для практик в течение последних семи дней жизни. Пещера для медитаций пропитана сильнейшей энергетикой великого йогина, и камень сохранил следы его ладоней и ступней.

 

В пещере Гуру Падмасамбхавы вас ожидает практика медитации.  Здесь хорошо попросить благословения на совершение успешной Коры и сделать подношение масляными лампами. Подношение можно сделать как за себя, так и за родных и близких людей и тех, кому нужна поддержка.

 

После медитации и подношений будет переезд в деревню Дарчен. 40-минутное путешествие приведёт вас к подножию горы Кайлас. С этого места, на высоте 4650 м, начинается Кайлаш-кора. Здесь же находится ступа деревни Дарчен.

 

В поселении расположен контрольный пункт, где китайские чиновники проверяют разрешения, позволяющие путешествовать в этом районе.

 

7 день: 12 октября

 

%d0%b1%d0%b5%d0%bb%d0%b0%d1%8f-%d1%81%d1%82%d1%83%d0%bf%d0%b0-%d0%bd%d0%b0%d1%87%d0%b0%d0%bb%d0%be-%d0%ba%d0%be%d1%80%d1%8b-%d0%b2%d0%be%d0%ba%d1%80%d1%83%d0%b3-%d0%ba%d0%b0%d0%b9%d0%bb%d0%b0%d1%81

 

Раннее утро этого дня – начало Коры вокруг Кайласа. Первый день Кайлаш-Коры относительно простой. В течение 5-6 часов, вы будете плавно подниматься вверх по дороге с небольшими спусками и подъёмами. Всего предстоит пройти 15 км вдоль западного лица Кайласа.

 

Ваш путь будет пролегать мимо «официального» начала Коры – поляны Тарпоче (столб 10 000 флагов или Большой флагшток). Здесь же стоят Ворота на Кайлас (Ганг-Ни, «Врата пути»), которые символизируют вход в новую жизнь. В этом месте вас ожидает особая практика.

 

Рядом располагается плоская возвышенность – Драчом Нгагье Дуртро – кладбище Небесных похорон 84 Махасиддхов, которое осветил Падмасамбхава. Посещение кладбища на ваш выбор. Вид множества костей, которые лежат на земле в истлевшей одежде, как на поле средневековой битвы, не всем понравится.

 

Пройдя ещё немного, вы увидите ступы и пещеру Нагов, в которой медитировал бонский мастер Наро Бончунг. В этом намоленном месте будут практики пранаямы и медитации.

 

В местечке Сер-шунг дорога отклоняется на запад и далее, по мосту через реку Лха Чу, вы подойдёте к феномену Кайласа – монастырю Чуку Гомпа (Чугу).

 

Монастырь построен на горе Ньенри, откуда открывается фантастический вид на Кайлаш. Ниже монастыря Чуку (4850 м) находится Пещера Слона (Лангчен Пук), чьи своды впитали энергетику медитаций Гуру Ринпоче (Падмасамбхава).

 

В южном направлении видны Пещеры Миларепы — место практик великих Махасиддхи. На потолке средней пещеры, месте медитаций знаменитого йогина Миларепы, сохранился отпечаток ладони мастера.

 

С Гуру Ринпоче ассоциируются ещё две пещеры, которые расположены поблизости: Пещера Лотоса (Падма Пук) и Пещера Буддизма (Чопук).

 

Здесь, в энергетически мощных, намоленных Пещерах Слона и Лотоса, вас ожидают практики пранаямы и медитации.

 

Путь вдоль обрамлённого разноцветными скалами западного склона Кайласа, продолжается. К двум часам дня вы достигнете высоты 4950 м – места стоянки у монастыря Дирапук, нашедшего приют под Северной стеной горы Кайлас.

 

Первый день Коры завершается ночёвкой в горном приюте, смотрящем на монастырь Дирапук. В пяти минутах ходьбы от гестхауса можно набрать воды, которая стекает с Кайлаша или просто попить. Вы также сможете совершить очищающее омовение в ваннах. Недалеко имеется площадка для совершения практик и медитаций. Округа монастыря в полнолуние дарит фантастический вид на Кайлас.

 

День 8: 13 октября

 

%d0%b4%d0%b8%d1%80%d0%b0%d0%bf%d1%83%d0%ba1

 

Этот день вы проведёте под Северной стеной горы Кайлас. Для акклиматизации к высоте перед перевалом Долма Ла, совершите короткие прогулки. Посетите монастырь Дирапук, куда от горного приюта примерно 20 минут пешком.

 

Внутри монастыря сокрыта пещера монаха Гиелва Готсангпа, где он молился, когда просил указать путь вокруг Кайлаша. Её потолок хранит следы от шляпы мастера и рогов самки яка – богини Сенге Донгпа, которая привела его в пещеру, спасая от сильного ливня. Здесь, в пещере просветлённого Мастера Гиелва Готсангпа, будет медитация.

 

Затем подниметесь к Северному Лицу Кайласа, прикоснётесь к нему. Рядом с горой вас ожидают практики и беседы. Прогулка вверх и обратно займёт около четырёх часов неспешного хода.

 

9 день: 14 октября – полнолуние

 

%d0%bf%d0%b5%d1%80%d0%b5%d0%b2%d0%b0%d0%bb-%d0%b7%d0%b5%d0%bb%d1%91%d0%bd%d0%be%d0%b9-%d1%82%d0%b0%d1%80%d1%8b-%d1%81%d0%b2%d1%8f%d1%89%d0%b5%d0%bd%d0%bd%d1%8b%d0%b9-%d0%ba%d0%b0%d0%bc%d0%b5%d0%bd

 

Продолжение Кайлаш-Коры. Это самый трудный день, поскольку предстоит преодолеть перевал Долма Ла (Перевал Зелёной Тары) на высоте 5630 м. Подъём займёт около 4-5 часов, спуск – примерно 2-3 часа. Для того, чтобы избежать в пути палящих лучей солнца, выход будет ещё до рассвета, с фонариками. Подъём вверх начнётся сразу после перехода реки Долма Чу. Длина этого сложного пути – около 17 км.

 

Вершина перевала Зелёной Тары – место праздника. Именно здесь вам даётся возможность символически заново родиться.

 

С вершины перевала вы увидите гору с символичным названием «Топор Кармы», который окончательно отсечёт старую карму. Здесь ощущается начало Новой Жизни. С этого места заканчиваются тяжёлые подъёмы – дорога спускается вниз – карма очищена, и вы делаете первые шаги уже в другой, новой жизни. В этом и состоит духовный символ Священной Коры вокруг Кайласа.

 

На спуске вы пройдёте вдоль Топора Кармы и ледяного Священного озера Парвати (озеро Благодарности, Милосердия). Высота 5608 м.

 

Через несколько часов хода, примерно к двум часам дня, дорога приведёт вас к монастырю Зутрул Пхук, хранящего Пещеру Чудес. Здесь великий Миларепа победил Наро Бончунга – ламу религии Бон, когда боролся за Кайлаш. Камень пещеры навсегда сохранил отпечаток ладони трижды великого Миларепы. В этом энергетически сильном месте, будет медитация. Ночёвка в горном приюте у монастыря Зутрул Пхук.

 

10 день: 15 октября  

 

%d0%bf%d1%83%d1%82%d1%8c-%d0%ba-%d0%ba%d0%b0%d0%b9%d0%bb%d0%b0%d1%88%d1%831

 

Полный круг Коры завершается, и вы возвращаетесь обратно в деревню Дарчен. Это самый лёгкий день. Вы пройдёте по практически ровной дороге неспешным ходом в течение примерно 2-2,5 часов.

 

11 день: 16 октября

 

%d0%b2%d1%85%d0%be%d0%b4-%d0%b2-%d1%88%d0%b0%d0%bc%d0%b1%d0%b0%d0%bb%d1%833_1

 

Это день отдыха. Но если вы настроены, то это день для совершения Внутренней Коры Кайласа*. Мистическое испытание – Нанди-Кора требует выносливости, силы и внутренней готовности (5800 м).

 

На входе Нанди-Коры находится безымянная пещера йогов. Будут медитация и пранаямы в Пещере Шивы и на «полочке» у священных чортенов. Для совершения практик необходимо будет вскарабкаться на скалу.

 

12 день: 17 октября

 

%d0%b2-%d0%b0%d0%b2%d1%82%d0%be%d0%b1%d1%83%d1%81%d0%b5-%d0%ba-%d0%ba%d0%b0%d0%b9%d0%bb%d0%b0%d1%88%d1%831

 

 

8-часовой переезд в город Сага (550 км, высота – 4600 м).

 

13 день: 18 октября

 

%d1%88%d0%b8%d0%b3%d0%b0%d0%b4%d0%b7%d0%b5-%d1%81%d1%82%d1%83%d0%bf%d0%b0

 

7-часовой переезд в город Шигадзе (462 км пути и высота уже 3900 м).

 

14 день: 19 октября

 

%d0%bb%d1%85%d0%b0%d1%81%d0%b01

 

5-часовой переезд из Шигадзе в Лхасу (280 км, 3680 м). Свободный вечер в Лхасе.

 

15 день: 20 октября

 

%d0%bc%d0%be%d0%bd%d0%b0%d1%81%d1%82%d1%8b%d1%80%d1%8c-%d1%81%d0%b0%d0%bc%d1%8c%d0%b5-%d0%bb%d1%85%d0%b0%d1%81%d0%b01

 

Трансфер в аэропорт. Вылет домой (через Гуанчжоу либо другой город).

 

Путешествие к Кайласу – это в некоторой степени аскеза, что подразумевает выход из привычной зоны комфорта. Погода и другие моменты во время прохождения Коры могут испытывать вас на прочность. Это зависит от наработанной кармы и кроме того, способствует осознанию, что все обстоятельства проявляются здесь только для вашего духовного развития. Вы сможете посмотреть на свой Путь другими глазами и сделать его совершенным.

 

Раскройте феномен горы Кайлас в полнолуние, совершив все духовные практики в этом удивительном месте всего за одну поездку.

 

Присоединяйтесь!

 

%d1%83-%d0%bf%d0%be%d0%b4%d0%bd%d0%be%d0%b6%d0%b8%d1%8f-%d0%ba%d0%b0%d0%b9%d0%bb%d0%b0%d1%88%d0%b01

 

Стоимость

$1750

Бронирование тура: аванс $300 + скан или фото 1-й страницы загранпаспорта.

Крайний срок бронирования тура: за 50 дней до начала.

 

В стоимость тура включено (Тур начинается и заканчивается в г. Лхаса. Проживание и сопровождение в г. Гуанчжой не включено. Приедет курьер, привезёт групповую визу в Тибет, без которой не пустят на рейс до Лхасы):

  • Оформление групповой визы в Тибет по утверждённому маршруту поездки.
  • Доставка курьером групповой визы в отель в Гуанчжоу.
  • «Вся китайская бюрократия» по маршруту — разрешения и подорожные сборы.
  • Проживание: 14 ночей. 7 в отелях 3* в более-менее крупных городах и 7 ночей в горных приютах (под Кайласом и рядом с ним).
  • Все трансферы.

Собственный транспорт: автобус или микроавтобус с водителем.

Под Кайласом: переноска багажа на яках с погонщиками (по 8 кг на человека).

  • Экскурсии и входные билеты.
  • Сопровождение лицензированным русским проводником.
  • Сопровождение лицензированным англоговорящим тибетским проводником.
  • Дыхательные практики: пранаяма, йога.
  • Программа медитаций.

 

В турпакет не включено:

  • Авиабилеты.

Авиаперелёт до Лхасы и обратно с пересадкой в городе Гуанчжоу ориентировочно обойдётся в $950.

  • Китайская виза ($100).
  • Трансфер из аэропорта.
  • Трансфер в аэропорт.
  • Сопровождение и проживание в гостинице в городе Гуанчжоу. Одна ночь в гостинице стоит ориентировочно $100.

 

 

Важно! По правилам посещения Тибета (ТАР), до въезда в Тибет необходимо на 1 ночь заселиться в отель в Китае.

 

Наиболее экономичный и приятный вариант – это пересадка в Гуанчжоу около 18 часов вечера и заселение на ночь в отель. Вылет в Тибет – утром следующего дня. Прилёт в Лхасу – около 14.00.

 

Курьер доставит групповую визу в Тибет в отель в Гуанчжоу – без неё не пустят на рейс до Лхасы. Доставка групповой визы в отель в Гуанчжоу включена в стоимость тура.

 

  • Питание и напитки. На всю поездку потребуется примерно $300.
  • Медицинская страховка туриста – формально не требуется, но желательно оформить.
  • Чаевые тибетскому гиду, портерам на Коре и водителю автобуса ($30-50).
  • Wi-Fi.
  • Проживание в отдельном номере.

 

*Прохождение Внутренней Коры Кайласа: с 2017 года формально запрещено властями КНР. Подробности по совершению Нанди-Коры уточняйте у ведущего. Прохождение Внутренней Кайлас-Коры запланировано в программе тура и занимает один полный день.

 

Что взять с собой из лекарств, снаряжения, одежды:

 

  • Личная аптечка: лекарства, которые вы принимаете всегда или часто.

 

На случай «горной болезни»: «Диакарб» (достаточно 10 таблеток) и «Гипоксен» (1 баночка).

Для профилактики «горной болезни» и простуды: «Родиола розовая» (капсулы или спиртовая настойка).

Желательно взять беруши (в горных приютах очень хорошая слышимость, беруши защитят от храпа постоятельцев).

Таблетки от головной боли (Нурафен, Пенталгин или те, которые вам помогают).

Средства от расстройства желудка (активированный уголь).

Средство для пищеварения.

Средство от ожогов.

Средства от гриппа, простуды, кашля.

Жаропонижающее средство.

Обезболивающее средство.

Очень хорошо взять от болей в суставах, мышечных болей, растяжений мазь Rumalaya.

  • Налобный или ручной фонарик, к нему запас батареек.
  • Желательно взять переносной аккумулятор для подзарядки мобильного телефона, поскольку не везде его можно зарядить.
  • Складной нож, ложка, кружка.
  • Металлический термос – можно заказывать горячую воду и самим заваривать чай. К тому же, горячей водой из термоса приятно будет умыться утром.
  • Походные батончики из мюсли и фруктов (Mountain men и т.п.). В горах порой хочется сладкого.
  • Треккинговые палки (можно будет купить на месте).
  • Тёплый спальный мешок (не обязательно, но желательно в гигиенических целях. Кроме того, ночью может быть довольно холодно). Не лишним будет взять наволочку или большую футболку, которую можно натянуть на подушку.
  • Рюкзаки: большой (60-80 литров) и маленький (20-35 литров).
  • Лёгкие треккинговые ботинки и/или кроссовки. Желательно иметь 2 пары хорошо разношенной обуви – ноги будут меньше уставать.
  • Ветрозащитные спортивные штаны, можно джинсы, тёплые штаны или шерстяное термобельё.
  • Ветрозащитная куртка, дождевик или «одноразовый» дождевик, или пончо, (пуховая) жилетка, флисовый свитер (флиска), туристическая рубашка с длинным рукавом.
  • Шляпа от солнца, спортивная шапочка, шапка, шарф от ветра, перчатки. Для солнечных дней желательно взять шейный платок.
  • Термоноски или шерстяные носки (несколько пар).
  • Солнцезащитный крем (35-50 SPF) – в горах солнце сильное!
  • Солнечные очки – ОБЯЗАТЕЛЬНО! Очки желательны с максимальной степенью защиты от ультрафиолетового излучения.
  • Коврики для йоги.
  • Банные принадлежности (в горных приютах не выдают): тонкое полотенце, шлёпанцы (ходить в душ) гель или мыло для душа, шампунь, зубная паста/щётка, увлажняющий крем и т.д.
  • Средства личной гигиены – внимательно проверьте и перепроверьте, что вам потребуется.
  • Спецснаряжение не требуется.

 

 

*В походе практически не будет возможности постирать свои вещи, поэтому берите побольше сменной одежды.

*В горных приютах условия очень аскетичные, особенно в душе, поэтому фен, утюжок, эпилятор брать НЕ надо. (В гестхаусе их подключить будет негде, а если в комнате будет розетка, то фен спалит проводку).

*Кофе: не рекомендуется пить кофе на высоте.

*В автобусе будет находится один большой кислородный баллон, маленькие переносные баллоны можно будет купить по дороге.

*Желательно взять с собой немного небольших подарков или сувениров для тибетских детей.

 

Дополнительно о программе:

 

Этот тур подходит всем условно здоровым взрослым людям. Для похода не требуется какая-либо серьёзная физическая подготовка.

 

Пожалуйста, обратите внимание, что участие детей и подростков, а также людей с ограничениями по здоровью – необходимо уточнять у ведущего.

 

Стоимость этого 15-дневного тура уменьшена при сохранении насыщенной программы.

 

Принять участие

Если в течение суток вам не пришёл ответ, пожалуйста, напишите на почту mistertour2013@yandex.ru или звоните +7978 107 92 30.

 

%d0%bc%d0%b5%d0%b4%d0%b8%d1%82%d0%b0%d1%86%d0%b8%d1%8f1

0 0

Добавить комментарий