Комментарий для “Форум

  1. Добрый день, я — Ирина Масленникова:http://vk.com/irinamaslennikova, хочу поделиться своими впечатлениями о походе «пещерные города — Ай-Петри» с 27.08 по 2.09.2014года. Немного о себе: с 14 лет я большую часть своего свободного времени проводила в лесах Ленобласти, к 20 годам добегалась до того, что стала кандидатом в мастера спорта по ориентированию. С 1992 года работаю врачом, т.е понимаю про здоровье и реакцию организма на нагрузку немного больше, чем неврачи и неспортсмены. Каждый день похода под руководством Руслана я радовалась тому, как он классно всё продумал и организовал: 1. Нагрузка в течение всего похода плавно возрастала и организм успевал адаптироваться 2. В питании было достаточное количество белков, витаминов и клетчатки ( которая в овощах и фруктах. Не секрет, что многие в походах питаются в основном кашами, а это не для всех полезно). Еда была вкусная, особенно плов с грибами. Кроме того, я как вегетарианка чувствовала себя вполне комфортно 3. Каждая стоянка — в красивом или очень красивом месте 4. При том, что в августе в Крыму очень сложно с водой, всегда вечером можно было помыться — место для стоянок выбиралось близко к воде. 5. В течение всего похода в группе сохранялся благоприятный психологический климат при том, что люди собрались очень разные. Руслан руководил участниками похода очень легко и эффективно: никакой спешки, и всё вовремя. При этом была масса развлечений, можно часть из них видеть на фото. Чего нет на фотографиях — звёздного неба, свежего ветра, запахов леса и лугов. Одним словом, рекомендую всем, кому не лень тащить рюкзак в гору.

Добавить комментарий