Медитация Випассана + практический трансерфинг в Крыму

Это абсолютно инновационный проект медитационных практик в самых красивых и самых энергетически сильных местах Крыма. Цели программы: мотивационная трансформация личности, повышение уровня осознанности, управление собственной реальностью. Вашему вниманию мы предлагаем два типа программ. Первая это индивидуальная и групповая практика на нужное вам количество дней. То есть вы можете присоединиться в любой день и провести с нами такое количество времени, которое посчитаете необходимым. Вторая это стандартная групповая программа Випассаны, рассчитанная  на 10 дней, с жёсткими привязками по датам.  Обе программы совмещают практику медитации Випассана, утреннюю зарядку (йога, гимнастика, ци-гун), прогулки по горам и купание в местных родниках, реках и озёрах. Живём в лесу в палатках. В этом сезоне наш палаточный лагерь будет расположен в двух ключевых точках: гора Мангуп и Чернореченский каньон, куда можно попасть как из Симферополя, так и из Севастополя.

ZwFeG7jVIFY VR27smKfHco 96165879 96175021

Расписание ежедневных занятий:

4:00 Подъем
4:00 – 5:00 Медитация
5:00 – 6:00 Чай, утренние процедуры
6:00 – 7:00 Медитация
7:00 – 9:00 Утренняя зарядка (йога, фитнес в осознанности)
9:00 – 10:00 Медитация
10:00 – 12:00 Завтрак, личное время (купание, прогулки, беседа с тренером)
12:00 – 17:00 Медитация
17:00 – 17:30 Чай, напитки
17:30 – 18:30 Медитация
18:30 – 19:30 Ужин
19:30 – 20:00 Лекция, мотивация
20:00 – 22:00 Медитация
22:00 – 4:00 Сон

Каждый медитационный час включает в себя 40 мин. медитации сидя и 20 мин. медитации при ходьбе (кинхин)

OFkiOocHuLw umZ6LoNAjqE

Что можно получить по результатам ритрита:

Для новичков бесценный опыт медитации это:

  1. Почувствовать своё дыхание, движение тела.
  2. Повысить уровень своей осознанности – остановить нейронную болтовню в своей голове.
  3. Попробовать пожить в новом режиме, так отличающемся от обычного мира, состоящего из работа-дом-работа, наполненного голосами, информацией, компьютерами, телефонами, желанием что-то поесть, что-то купить, куда-то уехать.
  4. Уделить время только своему внутреннему миру и его исследованию.
  5. Попробовать пожить в простоте с минимумом вещей.
  6. Пожить в лесу.
  7. Встречать рассвет, смотря на переливающееся море и далекий (с высоты гор) оживленный берег, где суета и непрерывное движение напоминают тебе, что и ты именно в такой суете живешь, нравится тебе это или нет.
  8. Слышать звуки природы (при этом не слышать привычных звуков машин и мотобайков).
  9. Пожить в мире со всеми паучками, птичками, муравьями и даже комарами – это не так-то трудно.
  10. Получить мотивацию и техники самореализации и управления собственной реальностью (практики 4-го измерения) так, что из этого ритрита вы выйдите полностью обновлёнными, наполненными позитивным опытом и готовыми принять новые вызовы жизни.

 

Практика медитации в данной традиции предполагает:

•   Медитацию в индивидуальном режиме
•   Ежедневную встречу с учителем, беседу о Вашей практике, получение новых упражнений
•   Три вида формальной медитации – при ходьбе, сидя, лежа
•   Мотивация, техники аутотренинга, методики управления собственной реальностью 4-е измерение

Курс проходит в благородной тишине. Рекомендуется: мало спать, мало есть и мало разговаривать, постоянно поддерживая осознанность.

96165825 61834459

Условия участия:

1. Ранний подъем. Для многих это проблема и часто возникает вопрос: а что если не проснусь? Как показывает опыт звук утреннего гонга пробуждает любого из самого крепкого сна.

2. Спать придётся по-походному, т.е. в палатке и на туристическом коврике.

3. Питание смешанное походное. И вегетарианцы и мясоеды обделёнными не останутся.

4. Много сидеть. Да, действительно это может стать проблемой для не привыкших сидеть с прямой спиной. Но занятия йогой (каждое утро) и чередование сидение с хождением создают довольно щадящий режим.

5. Ограничение общения. Впрочем это будет не большая трудность, т.к. это ограничение будет распространятся только на время практики. В свободное время общение вполне допустимо, однако и тут следует помнить, что именно молчание для многих становится наиценнейшим опытом, полученным на ритрите.

6. Режим дня, указанный в расписании, фиксирован и пересмотру не подлежит.

7. Возможные перемещения, смены стоянок происходят сообразно вашим пожеланиям и обговариваются заранее. Время потраченное на переезды и переходы также оплачивается. Не оплачиваются только форс-мажорные обстоятельства. Неблагоприятная погода, вызывающая дискомфорт для практики в течении более суток может считаться, как форс-мажор.

8. Данный курс не связан ни с какой старой религиозной системой будь то буддизм, индуизм или что то ещё. Поэтому кроме того, что указано в программе, никаких ритуалов здесь проводится не будет. Наша методика современна и следует теориям и открытиям науки, созвучно последним тенденциям времени.

9. В связи с предыдущим утверждением наши курсы не носят скрытно- коммерческих и псевдо- благотворительных целей и официально платные.

10. Вы можете поучаствовать в программе в качестве волонтёра. В обязанности волонтёра входят периодические походы в магазин за продуктами, на которые может уходить до 4-х часов в силу удалённости лагеря от населённых пунктов, а также помощь в организации лагеря. Волонтёры принимаются при группе от 3-х человек.

 

GKnWPxVqyvI x_25f74811

Даты групповых заездов:

17 — 27 сентября
1 — 10 мая
21 — 30 мая
1 — 10 июня
16 — 25 июня
1 — 10 июля
14 — 23 июля
1 — 10 августа
15 — 24 августа
1 — 10 сентября
13 — 22 сентября

Даты индивидуальных сессий:

любые по договорённости

Стоимость программы:

2 400 руб.ежедневная индивидуальная и групповая программа
10 000 руб.классическая групповая программа на 10 дней

В стоимость входят: орг. сбор, питание.

В стоимость не входит: трансферы.

Аренда тур. снаряжения: 
-Палатка 2-х местная однослойная 300 руб.
-Спальник летний 160 руб.
-Коврик 160 руб.
Цена аренды указана на всё время, независимо от кол-ва дней.
Примечания:

  • Практика начинается на следующий день после встречи, то есть рано утром, согласно программе.
  • Участники добираются к месту встречи самостоятельно.
  • Место встречи и возможные перемещения обговариваются заранее (возможно в походном режиме, поэтому вам потребуется тур.снаряжение)
  • Принимая согласие на участие в практике, вы вносите заблаговременно предоплату в размере половины общей стоимости. Предоплата возвращается только в случае форс-мажоров со стороны организаторов или неисполнении ими программы, описанной выше. Детали практики обсуждаются в предварительном общении или переписки

 

ЛИЧНОЕ СНАРЯЖЕНИЕ

Добавить комментарий